COACHING CLUB
Je mets mon expertise au service des clubs de la métropole lilloise. J'ai à cœur d'accompagner vos structures en apportant un soutien complet sur les piliers physique, mental et nutritionnel. Ensemble, proposons un suivi de qualité à vos sportifs.
En intervenant directement sur votre lieu d'entraînement, je m'adapte à votre quotidien pour que notre collaboration apporte une réelle plus-value à vos collectifs.
PREPARATION PHYSIQUE COLLECTIVE
D'une durée de 1h à 1h30, ces séances collectives s'adaptent aux exigences de votre sport et à votre calendrier compétitif. Elles allient le développement des qualités athlétiques et la prévention des blessures, le tout dans un format dynamique qui idéal pour booster la cohésion de votre équipe.
Des athlètes performants, résistants et durables
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ANALYSE DE VOS BESOINS : un échange OFFERT pour définir vos objectifs et vos attentes.
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ÉVALUATION ATHLETIQUE : un état des lieux précis des qualités physiques de vos athlètes grâce à des tests ciblés.
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PROGRAMMATION SUR-MESURE : la conception de séances adaptées aux différents profils et aux exigences de votre discipline.
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FEEDBACK & AJUSTEMENTS : un débriefing continu après chaque entraînement pour optimiser la progression de l'équipe.
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SUIVI CONNECTÉ : un accompagnement à distance entre les séances
Pour aller plus loin : Une séance découverte d'initiation à la préparation mentale de 45 min OFFERTE pour toute souscription
AXES D'INTERVENTION
Force, vitesse, explosivité, coordination, endurance spécifique, agilité, mobilité, routine d'échauffement, proprioception, mobilité, travail de posture, récupération...
Tarifs : A partir de 50€ / séance
INITIATION A LA PREPARATION MENTALE / NUTRITIONNELLE
Conçus pour s'adapter aux besoins de vos athlètes, ces ateliers d'environ 1h initient vos sportifs aux bases de la préparation mentale ou nutritionnelle à travers un format interactif qui favorise l'échange et l'engagement.
Un mental d'acier et une nutrition optimisée
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ANALYSE DE VOS BESOINS : un échange OFFERT pour fixer ensemble la direction de nos interventions.
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ÉVALUATION INITIALE : un état des lieux précis des habitudes et des routines de vos athlètes.
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INTERVENTIONS SUR-MESURE : la conception d'ateliers adaptés aux profils de vos sportifs et aux exigences de votre discipline.
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FEEDBACK & ÉCHANGES : des échanges concrets après chaque atelier pour ancrer les bonnes pratiques.
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SUIVI CONNECTÉ : un accompagnement à distance pour guider les athlètes dans leur mise en application quotidienne.
AXES D'INTERVENTION
En préparation mentale : concentration, gestion du stress, de la peur, des émotions, motivation, fixation d’objectifs…
En nutrition : collation pré entraînement, repas avant match, récupération, hydratation, meal prep…
Tarifs : A partir de 45€ / séance
COACHING 360°
Conçues pour s'adapter aux exigences de votre structure, ces interventions entièrement sur-mesure optimisent le potentiel de vos athlètes en connectant préparation physique et/ou mentale et/ou nutritionnelle à travers une approche globale qui booste la performance collective.
Donnez à votre équipe une longueur d’avance
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ANALYSE DE VOS BESOINS : un échange OFFERT pour cibler les leviers de progression de votre collectif et fixer le cap.
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DIAGNOSTIC : un état des lieux précis des qualités physiques, et/ou des aptitudes mentales et/ou habitudes alimentaires de vos sportifs.
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PROGRAMMATION INTEGREE : la conception de séances et d'ateliers sur-mesure, alignés sur le calendrier de votre discipline.
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FEEDBACK & SYNERGIE : des débriefings réguliers pour ajuster la charge de travail et ancrer les routines de performance.
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SUIVI CONNECTE : un accompagnement à distance pour guider l'équipe et maintenir une dynamique de progression continue.
AXES D'INTERVENTION
En préparation physique : Force, vitesse, explosivité, coordination, endurance spécifique, agilité, mobilité, routine d'échauffement, proprioception, mobilité, travail de posture, récupération...
En préparation mentale : concentration, gestion du stress, de la peur, des émotions, motivation, fixation d’objectifs…
En nutrition : collation pré entraînement, repas avant match, récupération, hydratation, meal prep…
Tarifs : Sur devis
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